TEAM GGB6 BLOG.

Rutina de ejercicios sencillos a la vez que divertidos para potenciar con distintos materiales funcionales todo el cuerpo.

El cinturón lumbar es un accesorio de los más utilizados en el gimnasio, pero, ¿es realmente necesario su uso? ¿Debemos utilizarlo para todos los ejercicios?

La arrancada de potencia o power snatch, es uno de los ejercicios más completos que existen, pues requieren una combinación de fuerza, elasticidad, potencia, coordinación y concentración para ejecutarla correctamente.